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无论哪种情况，都需要在节后回到节前的状态(无论是工作还是学习)。越早拿回来越好。
下面分享一下我的找回办法:
第一种，列目标，做计划
第二种，听音乐，让浮躁的心平静下来
第三种，想自己在哪方面有欠缺，提早意识到危机
第四种，建立短期超越"对象"，向他学习
第五种，看名人成功事迹，假想如果是自己会怎么办
第六种，从自己愿意做的事做起，切忌:玩物丧志
第七种，找容易受挫的事干，让自己快速冷静
第八种，找到喜欢的人，让对方激励你
第九种，独处，放空自己，慢慢找回自己
第十种，设定短期容易完成的任务，重拾自信。
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