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测量时取站立位，两脚分开30至40cm，用没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线中点（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1㎜。
女性腰围大于等于85cm，男性腰围大于等于90cm属于腹型肥胖，患高血压风险为腰围低于此界限者的3.5倍，患糖尿病风险为腰围低于此界限者的2.5倍。
2尺6的腰围大概是86.658厘米。
因为1尺等于33.33厘米，1寸等于3.333厘米，所以2尺6就是2尺零6寸（也就是2.6尺），2.6尺乘以33.33厘米就等于总腰围的长度大概是86.658厘米。
备注：现在裁缝用的软皮尺，一般一面带市用尺寸，另一面就是厘米尺，测量尺寸时，市尺刻度相对应的尺寸，正好是另一面的厘米尺刻度。
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